- Echauffement des clubs le jeudi à 16h
- Echauffements du matin de 7h45 à 9h15
- Echauffement de l'après-midi de 16h45 à 17h45
Vendredi matin : 400 IS Filles - 100 IS Garçons - 100 BI Filles - 100 SF Filles- 1500 Garçons - 800 SF Filles - 400 SF Garçons
Vendredi après-midi : 50 BI Filles - 50 SF Filles - 50 AP Garçons - 800 IS Filles - 4x100 SF Garçons - 4x200 SF Filles
Samedi matin : 400 IS Garçons - 100 IS Filles - 100 BI Garçons - 100 SF Filles - 1500 SF Filles - 800 SF Garçons - 400 SF Filles
Samedi après-midi : 50 BI Garçons - 50 SF Garçons - 50 AP Filles - 800 IS Garçons - 4x100 SF Filles - 4x200 SF Garçons
Dimanche matin : 6 Km Filles - 6 Km Garçons